Truques simples para maneirar na quantidade de sal

Pessoal Hoje vai uma super dica de Saúde !!!

Sabemos que ele é responsável por vários problemas de saúde, além de causar a retenção de líquidos.

sal


Cadê o sal? Sumiu! Nos restaurantes de Porto Alegre e do Espírito Santo, o saleiro foi retirado das mesas – um projeto de lei que pode ser aprovado também em outras partes do país. O objetivo é evitar que as pessoas ultrapassem os 5 gramas diários de sódio (hoje o brasileiro consome o dobro) sugeridos pela Organização Mundial da Saúde. Os perigos do excesso: “Retenção de líquido, aumento da pressão arterial e alterações renais, além do risco aumentado de trombose, infarto e acidente vascular cerebral”. Em casa, você pode fazer mais do que esquecer de pôr o saleiro na mesa.

1. PREFIRA O SAL ROSA (ou do Himalaia). Tem 240 miligramas de sódio por grama do produto (260 a menos que o sal refinado). Outras boas opções: o sal marinho e o light. Eles oferecem até 70% menos da substância que coloca o nosso coração em risco.
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2. USE MAIS ERVAS E ESPECIARIAS. Ressaltam o sabor dos alimentos, o que reduz a necessidade do tempero com sódio.
 
3. LIMPE O PALADAR. Dê um gole d’água antes de provar a comida e saber se é preciso mesmo acrescentar mais sal.

Gente eu sou louca por coisa salgada não ligo muito pro doce, mas como sempre tudo em excesso faz mal. Achei bem legal as dica e já estou me adaptando, e quis compartilhar com vocês me contem como fazem pra não exagerar no sal, ficarei feliz em trocar ideias......
Bjsss até a próxima.....

Maio é o mês das mães e o Espaço Surya Brasil oferece um mês inteiro de puro prazer!

Bom dia Pessoal!!! Mai uma vez uma super dica da Surya Brasil que eu adoro e recomendo !!!!!!!


Como presente do Dia das Mães que tal oferecer um momento de beleza para a pessoa que merece todo o nosso cuidado? O Espaço Surya Brasil, primeiro spa natural, orgânico vegano do país, fará uma promoção durante o MÊS DE MAIO com alguns tratamentos de cuidados com a pele e corpo a preços fixos promocionais.
Instalado em um belo casarão construído em uma rua silenciosa e arborizada na Vila Mariana, em São Paulo, o Espaço Surya Brasil quer prestigiar as mães com três tratamentos: Sauna Surya Detox Orgânico, Manicure e Pedicure Vegan com os esmaltes 7Free da linha Exotic Animals e Terapia Capilar Orgânica. Cada um deles terá preço especial.
O tratamento Sauna Surya Detox Orgânico consiste em um relaxante processo que faz uso do Esfoliante Corporal Sapien Women - linha orgânica e vegana e do Óleo de Massagem Sattva Surya Brasil. A terapia começa com uma limpeza nos pés usando sal marinho e óleo de lavanda orgânico seguida de uma aplicação do Óleo de Massagem Sattva Surya Brasil de acordo com o perfil biológico do cliente. Depois do ritual é feito uma esfoliação corporal com a linha Sapien Women, para finalizar uma sessão de 10 minutos na Sauna Surya Brasil.
Já o tratamento de Manicure e Pedicure Vegan oferece reflexologia nas mãos e pés, massagem que auxilia na circulação, retirada de cutícula e esmaltação. Os esmaltes usados são os da linha vegana Exotic Animals, considerados 7Free livre de substâncias químicas agressivas.
E para quem escolher a Terapia Capilar Orgânica receberá a aplicação de Henna Pó incolor na raiz dos cabelos, que irá tratar o couro cabeludo, combatendo a oleosidade, auxiliando no tratamento contra a caspa estimulando o crescimento e proporcionando brilho. No comprimento é aplicada uma máscara da linha Amazônia Preciosa que hidrata os fios deixando-os sedosos e com movimento.
É importante ressaltar que todos os cosméticos usados nos tratamentos oferecidos no Espaço Surya Brasil são produzidos pela Surya Brasil. Além de não possuírem ingredientes de origem animal e não terem passado por testes em animais, eles também são livres de elementos como água oxigenada, amônia, corantes agressivos (PPD e Resorcinol) chumbo, parabenos, entre outros.

Preços sob consulta.

Endereço: Espaço Surya Brasil – Rua Dr. Fabrício Vampré, 232 – Vila Mariana – São Paulo/SP (Próximo a estação Ana Rosa do Metrô) – (11) 5084-2591 ou (11) 5084-2582.