Coisas que você nem imagina que acontecem com seu corpo enquanto você dorme

 Você apaga informações inúteis


Durante o dia, você absorve milhares de dados e, para sua sorte, a maioria deles é esquecido. Se você se lembrasse de tudo, seu cérebro ficaria cheio de informação. Então, ele esvazia o espaço para o dia seguinte.

Seu corpo fica parado, mas seu cérebro não

A atividade cerebral de alguém que está sonhando, por exemplo, é muito maior e precisa de muito mais oxigênio do que a de alguém que está totalmente acordado. De acordo com pesquisas, você pode inclusive descobrir coisas importantes enquanto dorme.

Você acorda de 5 a 15 vezes por hora durante o sono

Isso acontece normalmente quando você muda de estágio no sono como, por exemplo, de sonhos mais lúcidos para o sono profundo. Mas, estas despertadas são tão discretas que você nem percebe.

Suas células se regeneram

Este processo ajuda a reparar qualquer dano que seu corpo possa ter tido durante um dia cansativo.

Você pode ter espasmos

O nível deles depende do seu nível de cansaço. Então, se você está muito exausto e teve um dia mais agitado, vai ter espasmos e "puxões" mais fortes e maiores.

Sua temperatura cai 

Quando você fica ativa durante o dia, você queima calorias. Por conta disso, abaixar a temperatura faz com que seu corpo fique menos acelerado e diminua essa queima.

Você se desintoxica

Isso faz com que o corpo e o cérebro fiquem rejuvenescidos. Em pessoas que não dormem muito bem, esse “filtro” não funciona muito bem.

Que legal né quanta coisa acontece....... Bjss

22 comentários:

  1. Olá Josiane!!
    Se eu durmo mal, meu dia simplesmente não rende...parece que eu fico com "mensagem de erro", sabe? rsrs
    Beijos e ótimo dia pra ti! =)
    www.deliciasdavodeo.com.br

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  2. Legal heim! Eu sou uma q a cabeça nao para meeeesmo!

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  3. quanta coisa heim, Deus é maravilhoso e pensou em tudo. Adorei o post

    Bjuuuu
    http://www.blogjumedeiros.com/

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  4. Olá...
    Amei ver estas curiosidades...
    Até, mais...
    JaqueVirtual...
    http://jaquevirtual.blogspot.com.br/

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  5. BOA TARDE, COLEGA JOSIANE!
    QUE CURIOSIDADE MAIS BACANAS, É SEMPRE BOM APRENDER COISAS NOVAS. :)
    EI, MOÇA!
    DÊ UMA PASSADINHA EM "GAM DOLLS (2)". TEM POSTAGEM NOVINHA POR LÁ!
    FICAREI FELIZ COM TUA VISITINHA E COMENTÁRIO, SEMPRE TÃO SIMPÁTICOS.
    TENHA UMA LINDA QUINTA.
    ABRAÇÃO PRA VOCÊ! :)

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  6. São informações importantes, por isso, precisamos dar atenção ao nosso sono.
    Nosso corpo necessita desse descanso, eu adoeci, quando não conseguia dormir.
    Tomei remédios para dormir, por 30 anos, hoje, com acompanhamento médico, estou me libertando dos remédios. Você explicou bem a importância do sono, para a saúde.
    Obrigada, abraços carinhosos
    Maria Teresa

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  7. Acontece coisas incríveis durante o sono, uau, show! kkk Ta explicado porque sempre tenho as melhores ideias enquanto durmo. ^^ Estou seguindo, parabéns pelo blog. Beijos ;*
    - http://contosdeescritores.blogspot.com.br/

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  8. Não imaginava metade dessas coisas!! Adorei ficar a saber, é muito interessante! =D
    Obrigada pela visita ao meu blog, já estou a seguir o teu ^^
    Beijinhos
    The Girl In Jeans * Facebook * Instagram * Google+

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  9. Adorei as informações do post!

    Beijos

    Visita meu blog?
    www.itsgaby.com
    www.facebook.com/blogitsgaby

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  10. Boa partilha :)

    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  11. Bem legais as informações. Confesso que não sabia algumas coisas.
    Obrigada por comentar no meu blog!

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br

    Beijoos ;*

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  12. Ótimo post,parabéns!
    bjs
    http://www.pinkbelezura.com/

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  13. Não conhecia muitas das coisas que falas no post, gostei muito :)

    Beijinhos *


    Littlebitof.everything | Facebook

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  14. Alguns factos não conhecia, mas este post só vem provar a importância de descansar com a maior regularidade possível :)

    http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/

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  15. Sério, que eu esqueço. kkk. Nem percebo que acordo. Quanta novidade!!!!
    Um beijo!!!

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  16. Quando eu comecei o curso Tec. Análise Clínica, eu fiquei impressionado com a dimensão do nosso corpo, e me surpreendi bastante também quando chegamos na parte dos funcionamentos do nosso corpo quando estamos dormindo. Gostei do post e do blog.

    beijos linda

    http://rafaeljviana.blogspot.com.br/

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  17. Olá Josiane, que post bacana! Preciso ter mais qualidade no meu sono!
    Beijo,
    Aminah/Vandira
    www,farhanadiary.com

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  18. Olá.
    Passei pra conhecer... e virei seguidora.
    Te convido pra conhecer o meu.
    lanpolo.blogspot.com

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  19. que legal, nem imaginava mesmo hahah
    www.blogmeninodorio.com

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  20. Algumas coisas, desconhecia...
    Adorei seu post, Josiane!
    Bjs
    Ana

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  21. Olá Josiane, vim conhecer seu blog e fui ficando por aqui. Li alguns posts bastante interessantes e se me der licença vou ficar um pouco mais. Você será sempre bem vinda no meu cantinho. Pode chegar, pegar a chave sob o tapete, entrar e ficar a vontade. Bjs

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